牙齦流血是許多人在日常生活中常見的問題，可能是牙齦發炎或牙周病的早期徵兆。近年來，科學家發現了一種名為舒冷P113+的抗菌肽，對改善牙齦健康具有顯著效果。本文將深入探討牙齦流血的原因、舒冷P113+的作用機制，以及相關的醫學研究與臨床證據。

一、牙齦流血的常見原因

牙齦流血，是許多人常遇到的口腔問題，雖然看似小事，卻可能隱藏著嚴重的健康警訊。以下將深入探討牙齦流血的各種成因，並提供更詳細的說明：

1. 牙菌斑堆積：

• 牙菌斑是一種由細菌、食物殘渣和唾液混合而成的黏性薄膜，它會不斷在牙齒表面和牙齦邊緣形成。

• 如果口腔衛生習慣不佳，例如刷牙不徹底、沒有使用牙線等，牙菌斑就會在牙齦溝內堆積，刺激牙齦組織，導致發炎。

• 發炎的牙齦會變得紅腫、脆弱，容易在刷牙或使用牙線時出血。

• 長期下來，牙菌斑堆積不僅會引起牙齦發炎，還可能導致蛀牙、牙周病等更嚴重的口腔問題。

2. 牙周病：

• 牙周病是牙齦發炎的進一步發展，它不僅影響牙齦組織，還會侵蝕牙齒周圍的骨骼和結締組織。

• 牙周病初期可能只有輕微的牙齦流血，但隨著病情惡化，會出現牙齦退縮、牙齒鬆動、牙縫變大等症狀。

• 嚴重的牙周病甚至可能導致牙齒脫落，影響咀嚼功能和美觀。

• 牙周病是一種慢性疾病，需要及時治療和長期維護，才能控制病情，防止牙齒進一步受損。

3. 刷牙方式不當：

• 許多人認為刷牙力道越大越乾淨，但事實上，過度用力刷牙反而會損傷牙齦。

• 使用過硬的牙刷或錯誤的刷牙方式，會磨損牙齦組織，造成牙齦流血和牙齦退縮。

• 正確的刷牙方式應該是輕柔地以小圓圈的方式清潔牙齒和牙齦，並選擇軟毛牙刷，以減少對牙齦的刺激。

• 此外，使用牙線時也應該輕柔地滑入牙縫，避免用力過猛，以免損傷牙齦。

4. 營養不良：

• 維生素C促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。

• 維生素C有助於維持牙齦與皮膚的正常功能，所以缺乏維生素C可能會導致牙齦組織變得脆弱。

• 除了維生素C，其他營養素如維生素K、鈣、鐵等，對牙齦健康也至關重要。

• 均衡的飲食有助於維持牙齦健康，減少牙齦流血的風險。

• 多攝取新鮮蔬果、全穀類、豆類、堅果等食物，可以提供牙齦所需的營養素。

二、其他可能原因：

  • 荷爾蒙變化： 懷孕期間或更年期，荷爾蒙變化可能導致牙齦對牙菌斑更敏感，增加出血風險。
  • 某些藥物： 抗凝血劑、抗癲癇藥等藥物可能增加牙齦流血的風險。
  • 血液疾病： 血友病、白血病等血液疾病可能導致牙齦容易出血。
  • 不良習慣： 吸煙會影響牙齦血液循環，增加牙齦流血的風險。

重要提醒：

  • 如果牙齦經常出血，或者出血量較多，應該及時就醫，尋求專業牙醫的診斷和治療。
  • 切勿自行使用偏方或藥物，以免延誤病情。
  • 保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，是預防牙齦流血的關鍵。

舒冷P113+的發現與作用機制

舒冷P113+是一種源自人體唾液的抗菌肽，由美國波士頓大學的Oppenheim教授於1999年發現。研究顯示，舒冷P113+具有高度抗菌活性，能夠智慧辨識並去除口腔中的有害菌，同時保護有益菌群，有利維持口腔微生物的平衡。

醫學研究與臨床證據

一項發表於2002年的隨機雙盲二期臨床研究，收錄了294名健康受試者，探討舒冷P113+漱口水對牙齦健康的影響。受試者被隨機分為三組，分別使用0.01% 舒冷P113+漱口水、0.03% 舒冷P113+漱口水或安慰劑，每天早晚各一次，持續四週。結果顯示，連續使用22天後，使用舒冷P113+漱口水的組別在牙齦流血狀況上有改善，且未產生相關副作用，顯示舒冷P113+漱口水的高度安全性。 

此外，台北醫學大學牙醫系與公衛系於2022年進行的研究也證實，配合正確的刷牙習慣，使用含舒冷P113+成分的口腔產品14天後，牙菌斑重量及牙齦指數皆有下降趨勢，有助於改善整體口腔健康。 

醫師推薦與臨床應用

由於舒冷P113+的溫和無毒特性，以及其智慧辨菌的能力，許多牙醫師開始推薦含有舒冷P113+的口腔產品。這些產品不僅能有效減少牙菌斑和牙齦炎，還能降低牙齦出血的發生率，對於維護口腔健康具有重要意義。 

結論

牙齦流血可能是口腔健康問題的警訊，應及時採取措施改善。舒冷P113+作為一種新興的抗菌肽，已被證實對改善牙齦健康具有效果。良好的口腔衛生習慣，並配合選擇含有舒冷P113+成分的口腔產品，能預防和改善牙齦流血問題，維護整體口腔健康。
 

請注意：以上資訊僅供參考，如有任何牙齦問題，請務必諮詢專業牙醫師的建議。

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研究來源與文獻資料：