你也有過早上刷牙，看到牙刷上鮮紅的血絲，嚇得瞬間清醒的經驗嗎？
牙齦流血可不是小事，它可能是牙齒發炎、牙周病，甚至是其他健康問題的警訊！
別擔心，這篇文章要告訴你為什麼會牙齦流血，以及如何快速止血、做好日常護理，讓你從此擺脫牙齦困擾！

牙齦流血到底是怎麼回事？
健康的牙齦才不會輕易流血，會流血通常都是因為牙菌斑在搞鬼！牙菌斑就像是牙齒上的細菌小怪獸，它們會附著在牙齒和牙齦上，如果沒有好好清潔，就會開始破壞牙齒和牙齦，造成蛀牙、牙齦發炎等問題。
除了牙菌斑，其他原因也可能導致牙齦流血：

  • 刷牙太用力： 太用力刷牙會傷害牙齦，造成流血。
  • 牙齦發炎、牙周病： 這些問題會讓牙齦紅腫、容易出血。
  • 假牙、矯正器不合： 不合的假牙或矯正器會摩擦牙齦，導致流血。
  • 懷孕： 懷孕期間荷爾蒙變化，也可能讓牙齦比較容易出血。
  • 藥物： 有些藥物可能會引起牙齦腫大。
  • 疾病： 白血病等血液疾病也會導致牙齦容易流血。

牙齦流血別慌！緊急止血這樣做！

發現牙齦流血時，先別緊張，趕緊採取緊急措施：

  • 加壓止血： 用乾淨的毛巾或紗布壓在流血的牙齦上，咬住約20分鐘。
  • 頭部傾斜： 頭部朝向流血側，讓血流出來，不要吞下去。
  • 別漱口、喝熱飲： 避免漱口或喝熱飲，以免影響凝血。
  • 使用口腔凝膠或止血敷料： 必要時，可以在牙齦線處塗抹口腔凝膠，或使用止血敷料。

如果止血後還是持續出血，或是出現明顯腫脹、疼痛等症狀，一定要趕快去看牙醫喔！
 

牙齦流血OUT！日常護理這樣做！

想要擺脫牙齦流血的困擾，就要做好日常護理：

  • 選用抗菌牙膏： 抗菌牙膏可以幫助減少牙菌斑，。研究顯示，使用含舒冷P113+成分的口腔照護產品，14天後牙菌斑和牙齦發炎的狀況都有改善。
  • 選用軟毛牙刷： 軟毛牙刷比較不會刺激牙齦。
  • 用牙線： 每天用牙線清潔牙縫，清除牙菌斑。
  • 用漱口水： 配合牙刷和牙線，使用含舒冷P113+抗菌成分的漱口水，可以幫助更全面地清潔口腔。
  • 補充維他命C： 維他命C有助於維持牙齦健康。
  • 少吃高糖食物： 高糖食物容易讓牙菌斑增生，建議盡量少吃。
     

牙齦流血Q&A

Q：為什麼會牙齦流血？
A：牙齦流血是因為牙菌斑、牙周病、刷牙太用力等原因造成。

Q：牙齦流血會自己好嗎？
A：輕微的牙齦發炎有可能會自己好，但如果持續流血，就要趕快去看牙醫。

Q：洗牙後一直流血怎麼辦？
A：洗牙後短暫的流血是正常的，但如果超過一週還在流血，就要去看牙醫。
 

提醒大家

牙齦流血是身體發出的警訊，一定要重視！除了做好口腔清潔，定期檢查牙齒也很重要喔！
您的牙醫將檢查您的口腔、牙齒和牙齦。您將被問及有關您的病史和症狀的問題，例如：

  • 你的牙齦出血嗎？
  • 這個問題持續了多久了，隨著時間的推移，它有變化嗎？
  • 多久刷一次牙？
  • 您有使用其他口腔照護產品嗎？
  • 您上次進行專業清潔是什麼時候？
  • 你的飲食有變化嗎？你吃維生素嗎？
  • 您服用什麼藥物？
  • 您最近是否改變了口腔居家護理方法，例如使用的牙膏或漱口水類型？
  • 您是否有其他症狀，例如口臭、喉嚨痛或疼痛？

希望這篇文章對你有幫助，讓你從此擺脫牙齦流血的困擾！

請注意：以上資訊僅供參考，如有任何牙齦問題，請務必諮詢專業牙醫師的建議。

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研究來源與文獻資料：